ZEN-BLOG
La Vida Contemplativa: Un Rescate del Silencio ...
Vivimos en la era de la hiperconexión. Todo urge, todo demanda nuestra atención. Pero... ¿y si estar en pausa no fuera perder el tiempo, sino recuperarlo? El filósofo Byung-Chul Han,...
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Estoicismo Moderno: Domina el Estrés
El estoicismo tiene más de 2,000 años, pero nunca ha sido más relevante. Según Ryan Holiday, autor de “The Daily Stoic,” el estoicismo ofrece herramientas para vivir con calma...
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Los 4 acuerdos (lectura 8 minutos)
Introducción Los Cuatro Acuerdos, escrito por Don Miguel Ruiz, es una obra emblemática en el ámbito del desarrollo personal y la espiritualidad. Basado en la sabiduría ancestral tolteca, el libro...
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Cómo Ser Indistractable: Controla Tu Atención y...
Lectura 10 minutos En un mundo lleno de constantes distracciones, lograr mantener el enfoque se ha vuelto un desafío mayor que nunca. En su libro Indistractable, Nir Eyal nos muestra...
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Atomic Habits: El Poder de los Pequeños Cambios...
El libro Atomic Habits de James Clear se ha convertido en una referencia imprescindible para quienes desean mejorar su vida a través del cambio de hábitos. Con un enfoque basado...
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Alimentación Consciente: Disfruta Más, Come Mejor
La alimentación consciente puede cambiar tu vida. Según un estudio de la Universidad de Harvard, comer de manera consciente reduce los atracones y promueve un peso saludable. Beneficios de comer...
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